Uyên Nguyễn21 thg 5, 20233 phút đọcLifestyleKhoảng thời gian tốt để thiền, một chuyên gia cho biết: Đó là khi ‘những lợi ích lớn nhất xảy'Có rất nhiều lợi ích của việc thiền định thường xuyên từ việc giảm căng thẳng đến giảm lo lắng và ngủ ngon hơn. Nhưng thiền như thế nào...